LA CULTURA... CURA!

“Los hombres se distinguen más por la cultura que ellos mismos se proporcionan que por sus cualidades naturales. Los únicos que no cambian son los sabios de primer orden y los completamente idiotas.” Confucio

Este post, igual que el de "La locura... cura" pretende ser una modesta apología de la cultura. Además lo añadiría como la onceava idea para "mantener el optimismo".

En el uso cotidiano, la palabra «cultura» se emplea para dos conceptos diferentes: por un lado, el conjunto de saberes, creencias y pautas de conducta de un grupo social; y por otro, también se refiere a la excelencia en el gusto por las bellas artes y las humanidades.

En cualquiera de sus dos acepciones, la conexión con la cultura en un sentido amplio nos sustenta, nos protege, nos inspira y nos cura.

LA MUJER: ZÓON LOGUIKÓN- ZÓON POLITIKÓN

 LA MUJER: SER HABLADOR, SER SOCIAL, SER POLÍTICO.

"No existe ninguna estrategia de desarrollo eficaz en que no se reserve a la mujer un papel protagonista." Kofi Annan.

Parece increíble que tengamos que celebrar el día de la mujer, pero así es. Quizás no está mal pensado: celebrar simplemente lo que uno ES, sin más.

No me gustan los victimismos pero por solidaridad con muchas mujeres de este mundo a las que minusvaloran, pagan menos, menosprecian, acosan, utilizan, maltratan, esclavizan, violan, matan… por el mero hecho de ser mujeres, tengo que denunciar aquí que eso pasa y que la mujer no ha conseguido los mismos derechos que los hombres.

Esto sucede porque, como bien decía Simone de Beauvoir, a la mujer se la trata como hembra y no como ser humano. Eso sigue siendo así a día de hoy en la mayor parte del planeta. No obstante, quizás lo que quisiera reivindicar aquí es que claro que somos personas, lo somos porque somos mujeres.

10 IDEAS PARA MANTENER EL OPTIMISMO

“Los pensamientos positivos te llevan a resultados positivos" Maria V. Snyder 

¿Qué podemos hacer para tener un optimismo inteligente?

·     Focalizarnos en los pensamientos e interpretaciones que nos lleven a una actividad constructiva y así veamos retos y no problemas.

·      Establecer metas realistas: es un gran error intentar ser perfectos y ponernos metas irrealizables. Debemos sentirnos satisfechos de nuestros progresos y confiar en que siempre podemos mejorar sin buscar la perfección.

·       Abordar las dificultades con sensatez: es importante escoger la perspectiva que nos permita aproximarnos con más calma y determinación para tener la mejor actitud para solucionar un problema.

·       Enfatizar lo positivo: es importante celebrar los éxitos propios y  los ajenos. Valorar lo que hacen los demás y ser agradecido.

·    Mantener a raya a nuestro crítico interior: esa vocecita que sólo hace que recordarnos que todo es muy difícil, que no podemos o que no lo vamos a conseguir.

·       Tener sentido del Humor: es una pieza clave del optimismo realista.  El sentido del humor y la risa nos relaja y nos predispone a encontrar soluciones creativas.

·     Ser racional: esforzarnos en ver la realidad como es y no como nos gustaría que fuese. Aplica la razón y el sentido común para encontrar los caminos que te lleven a conseguir tus metas.

·       Perseguir el crecimiento continuo: reconocer las posibilidades de seguir creciendo y mejorando. Permanecer igual equivale a un estancamiento y quedarse atrás.

·       Tener mentalidad de explorador: No sólo hay que confiar en que se puede mejorar sino que tenemos que buscar las maneras más creativas y nuevas para abordar la realidad.

·    Elegir bien el entorno: atraer personas, circunstancias y ambientes que nos inspiren, apoyen y ayuden  y no aquellos que nos distraen o desaniman. Busca gente que te  motive pero también rodéate  de críticos constructivos.

IDEAS PARA RECORDAR:

Mantén alta la autoestima.

No permitas que tu crítico interior tome el mando.

Sé realista con tus metas y persigue el crecimiento personal más que la perfección.

Ponte las gafas que te permitan ver el lado brillante de la vida.

Sé creativo y pon esfuerzo en lo que haces.

Mantén el sentido del humor.

Foto: MarCruzCoach

EL OPTIMISMO TRIUNFA

“Si crees que puedes hacer algo, ya tienes medio camino recorrido” Theodore Roosevelt.

"Optimus” es el superlativo irregular de “bonus” y su raíz “ops-opis” significa riqueza -de ahí también la opulencia-, por lo tanto, etimológicamente “optimista” es aquel que se coloca en aquella situación que le permite tener los mejores recursos y riquezas. Esto resulta muy interesante.

El optimista es el que decide situarse en una perspectiva desde la cual se ven más posibilidades ante la realidad y, por tanto, es la perspectiva que más nos empuja a la motivación y a la acción.

No se trata de vivir en una ilusión continua que nos haga pasar por alto la realidad ni los posibles peligros o fracasos, sino de no autodestruirnos con argumentos letales cuando llegan las adversidades. Se debe evitar ante todo esa actitud de indefensión ante los problemas: esa terrible creencia de que hagas lo que hagas no puedes interferir sobre ellos.

En general, copiamos bastante los modelos heredados de nuestros padres y maestros pero, como todo en la vida, al final ser optimista es fruto de una decisión y , por lo tanto, de nuestra voluntad. De hecho, si seguimos jugando con su etimología también podemos ver la “optio” en su raíz, es decir: la opción, el empeño, la decisión.

SUEÑA, IMAGINA Y VUELA

"The man who has no imagination has no wings"
Muhammad Ali.
El que no tiene sueños, el que no tiene imaginación para visualizar los sueños como metas es como un pájaro con las alas plegadas. Atrévete a iniciar el vuelo para hacer tu sueño realidad.

LA VOLUNTAD, EL JARDINERO DE NUESTRO DESTINO

"Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestra determinación es nuestro jardinero"

ATRÉVETE A DAR EL PRIMER PASO

"Cualquier gloria viene de atreverse a empezar" 
William Shakespeare