lunes, 18 de mayo de 2015

¡DÍMELO HILANDO!

“Cuando llegue la inspiración,  que me pille trabajando” Pablo Picasso.


Juan José Hidalgo, creador y ex director de Globalia, es un hombre fantástico que con sólo dos años de escuela y estando de emigrante en Suiza, aprendió enseguida el valor de la seriedad y la puntualidad.

Desde pequeño soñaba con su propia empresa y no paraba de imaginar posibles negocios. Cuando compartía estas ideas con su madre -que le escuchaba pacientemente-, ésta siempre le respondía: “perfecto, pero dímelo hilando”.
Era la sabia invitación de una madre al esfuerzo y al trabajo. Y es que sabemos que los sueños sin esfuerzo, son sólo sueños.

Tendemos a pensar que la gente nace, o bien con unos talentos innatos milagrosos, o bien con una suerte desmesurada. Pero cuando uno coge la lupa y se pone a observar qué ha sucedido con esas personas, descubrimos sin ninguna duda, miles de horas de esfuerzo. Los investigadores han fijado la cifra en 10.000 horas de práctica.

No podemos negar los talentos innatos, pero una tierra fértil sin labrar, no dará nunca frutos. Ya lo dice el refrán: “La práctica hace al maestro”. 

sábado, 2 de mayo de 2015

LA NARRACIÓN DE TU PROPIA HISTORIA.

“Tu vida es tu historia. Tu historia es tu vida”. Jim Loehr


Aristóteles definió al ser humano como “animal racional”, con lo de animal ya nos situaba en el plano de la biología a la que pertenecemos y con lo de racional, vino a decir que, efectivamente, somos un producto de la razón. Quizás esto te parezca muy metafísico, pero llegar a comprenderlo, es tremendamente ilustrador.

El caso es que como todo lo racional, el material de construcción empleado para edificar al hombre son y siguen siendo las palabras.  Cualquier edificio lógico está hecho de palabras y  por lo tanto, de razones. Las palabras son, al fin y al cabo, la puerta de acceso a la realidad.

En realidad, Aristóteles dijo que el hombre era un "animal hablador"; pero los traductores le “traicionaron” y dieron únicamente la versión de “racional”. Es que la Palabra y la Razón tienen en griego el mismo nombre: Logos. Y su adjetivo significa igualmente “hablador” que “razonador”. Con la particularidad de que para un griego es evidentísimo que la razón viene de la palabra: no a la inversa. 

domingo, 19 de abril de 2015

SOY EL CAPITÁN DE MI DESTINO


“No importa cuán estrecho sea el portal,
cuán cargada de castigos la sentencia,
soy el amo de mi destino:
soy el capitán de mi alma.” William Ernest Henley 



Éste es un fragmento del poema "Invictus". Nelson Mandela lo leía a diario durante sus años de encarcelamiento y le sirvió de apoyo para sentirse invencible a pesar de las circunstancias.

Supongo que hay vidas más lineales y predecibles que otras pero, en general, a casi todos nos han pasado cosas con las que no contábamos: problemas laborales, un divorcio, un despido, un cambio de residencia, una enfermedad, una pérdida, una mala relación con un hijo, el desplante de un amigo…

¿Qué podemos hacer ante la adversidad?
Las reacciones habituales son darle rienda suelta a las emociones negativas: pena, tristeza, ira, rabia, desconsuelo, agresividad, y… la peor de todas las sensaciones, la de impotencia: la sensación de no controlar tu destino y lo que te pasa en él.

Quizás podemos empezar reajustando algunas ideas falsas con las que nos movemos, por ejemplo, pensar que podemos controlarlo todo. 
Saber que eso no es así y aceptarlo de antemano, puede ser muy liberador. Cuando decimos que podemos crearnos nuestra vida, no quiere decir que la podamos diseñar a placer según nuestros múltiples deseos. 

sábado, 4 de abril de 2015

EL COACHING Y LA MAGIA DE LOS ENCUENTROS

“Tenemos que avivar siquiera una llamarada de aquella misteriosa fuerza magnética que existe entre alma y alma”. Stefan Zweig

El ser humano es el más complejo, frágil y poderoso de los seres que habitan sobre la tierra. Desde que nacemos, necesitamos estar acompañados en nuestro crecimiento personal por: padres, maestros, amigos, tutores, terapeutas, coaches,  ídolos…

No podemos desarrollarnos sin la ayuda de los otros: y el éxito de esas intervenciones depende en gran medida de la calidad de la relación afectiva que se establezca y del propio esfuerzo personal.

¿Por qué esa necesidad del otro para crecer, y sobre todo para sanar? Es curioso, porque en el fondo todo crecimiento y sanación sólo pueden producirse desde dentro; pero no podemos obviar los increíbles beneficios de hacerlo acompañado.

Stefan Zweig expresa muy poéticamente esa magia que sucede en los encuentros personales, en el diálogo, en el contacto afectivo, que por cierto, él reivindicaba especialmente para los médicos, pero que yo recojo también para maestros, coaches o terapeutas: “tenemos que avivar siquiera una llamarada de aquella misteriosa fuerza magnética que existe entre alma y alma”.

lunes, 23 de marzo de 2015

LA CULTURA... CURA!


“Los hombres se distinguen más por la cultura que ellos mismos se proporcionan que por sus cualidades naturales. Los únicos que no cambian son los sabios de primer orden y los completamente idiotas.” Confucio

Este post, igual que el de "La locura... curapretende ser una modesta apología de la cultura. Además lo añadiría como la onceava idea para "mantener el optimismo".

En el uso cotidiano, la palabra «cultura» se emplea para dos conceptos diferentes: por un lado, el conjunto de saberes, creencias y pautas de conducta de un grupo social; y por otro, también se refiere a la excelencia en el gusto por las bellas artes y las humanidades.
En cualquiera de sus dos acepciones, la conexión con la cultura en un sentido amplio nos sustenta, nos protege, nos inspira y nos cura.

domingo, 15 de marzo de 2015

LA MUJER: ZÓON LOGUIKÓN- ZÓON POLITIKÓN

 LA MUJER: SER HABLADOR, SER SOCIAL, SER POLÍTICO.

"No existe ninguna estrategia de desarrollo eficaz en que no se reserve a la mujer un papel protagonista." Kofi Annan.

Parece increíble que tengamos que celebrar el día de la mujer, pero así es. Quizás no está mal pensado: celebrar simplemente lo que uno ES, sin más.

No me gustan los victimismos pero por solidaridad con muchas mujeres de este mundo a las que minusvaloran, pagan menos, menosprecian, acosan, utilizan, maltratan, esclavizan, violan, matan… por el mero hecho de ser mujeres, tengo que denunciar aquí que eso pasa y que la mujer no ha conseguido los mismos derechos que los hombres.

Esto sucede porque, como bien decía Simone de Beauvoir, a la mujer se la trata como hembra y no como ser humano. Eso sigue siendo así a día de hoy en la mayor parte del planeta. No obstante, quizás lo que quisiera reivindicar aquí es que claro que somos personas, lo somos porque somos mujeres.

domingo, 1 de marzo de 2015

10 IDEAS PARA MANTENER EL OPTIMISMO

“Los pensamientos positivos te llevan a resultados positivos" Maria V. Snyder 



¿Qué podemos hacer para tener un optimismo inteligente?

·     Focalizarnos en los pensamientos e interpretaciones que nos lleven a una actividad constructiva y así veamos retos y no problemas.
·      Establecer metas realistas: es un gran error intentar ser perfectos y ponernos metas irrealizables. Debemos sentirnos satisfechos de nuestros progresos y confiar en que siempre podemos mejorar sin buscar la perfección.
·       Abordar las dificultades con sensatez: es importante escoger la perspectiva que nos permita aproximarnos con más calma y determinación para tener la mejor actitud para solucionar un problema.
·       Enfatizar lo positivo: es importante celebrar los éxitos propios y  los ajenos. Valorar lo que hacen los demás y ser agradecido.
·    Mantener a raya a nuestro crítico interior: esa vocecita que sólo hace que recordarnos que todo es muy difícil, que no podemos o que no lo vamos a conseguir.
·       Tener sentido del Humor: es una pieza clave del optimismo realista.  El sentido del humor y la risa nos relaja y nos predispone a encontrar soluciones creativas.
·     Ser racional: esforzarnos en ver la realidad como es y no como nos gustaría que fuese. Aplica la razón y el sentido común para encontrar los caminos que te lleven a conseguir tus metas.
·       Perseguir el crecimiento continuo: reconocer las posibilidades de seguir creciendo y mejorando. Permanecer igual equivale a un estancamiento y quedarse atrás.
·       Tener mentalidad de explorador: No sólo hay que confiar en que se puede mejorar sino que tenemos que buscar las maneras más creativas y nuevas para abordar la realidad.
·    Elegir bien el entorno: atraer personas, circunstancias y ambientes que nos inspiren, apoyen y ayuden  y no aquellos que nos distraen o desaniman. Busca gente que te  motive pero también rodéate  de críticos constructivos.

IDEAS PARA RECORDAR:
Mantén alta la autoestima.
No permitas que tu crítico interior tome el mando.
Sé realista con tus metas y persigue el crecimiento personal más que la perfección.
Ponte las gafas que te permitan ver el lado brillante de la vida.
Sé creativo y pon esfuerzo en lo que haces.
Mantén el sentido del humor.

Foto: MarCruzCoach