“Los pensamientos positivos te llevan a resultados positivos" Maria V. Snyder
¿Qué podemos hacer para tener un optimismo inteligente?
· Focalizarnos en los pensamientos e interpretaciones que nos lleven
a una actividad constructiva y así veamos retos y no problemas.
· Establecer metas realistas: es un gran error intentar ser
perfectos y ponernos metas irrealizables. Debemos sentirnos satisfechos de
nuestros progresos y confiar en que siempre podemos mejorar sin buscar la perfección.
· Abordar las dificultades con sensatez: es importante escoger la
perspectiva que nos permita aproximarnos con más calma y determinación para
tener la mejor actitud para solucionar un problema.
· Enfatizar lo positivo: es importante celebrar los éxitos propios
y los ajenos. Valorar lo que hacen los
demás y ser agradecido.
· Mantener a raya a nuestro crítico interior: esa vocecita que sólo
hace que recordarnos que todo es muy difícil, que no podemos o que no lo vamos
a conseguir.
· Tener sentido del Humor: es una pieza clave del optimismo
realista. El sentido del humor y la risa
nos relaja y nos predispone a encontrar soluciones creativas.
· Ser racional: esforzarnos en ver la realidad como es y no como nos
gustaría que fuese. Aplica la razón y el sentido común para encontrar los
caminos que te lleven a conseguir tus metas.
· Perseguir el crecimiento continuo: reconocer las posibilidades de
seguir creciendo y mejorando. Permanecer igual equivale a un estancamiento y
quedarse atrás.
· Tener mentalidad de explorador: No sólo hay que confiar en que se
puede mejorar sino que tenemos que buscar las maneras más creativas y nuevas
para abordar la realidad.
· Elegir bien el entorno: atraer personas, circunstancias y
ambientes que nos inspiren, apoyen y ayuden
y no aquellos que nos distraen o desaniman. Busca gente que te motive pero también rodéate de críticos constructivos.
IDEAS PARA RECORDAR:
Mantén alta la autoestima.
No permitas que tu crítico interior tome el mando.
Sé realista con tus metas y persigue el crecimiento personal más
que la perfección.
Ponte las gafas que te permitan ver el lado brillante de la vida.
Sé creativo y pon esfuerzo en lo que haces.
Mantén el sentido del humor.
Foto: MarCruzCoach
Este post, igual que el de "La locura... cura" pretende ser una modesta
apología de la cultura. Además lo añadiría como la onceava idea para "mantener el optimismo".
